Zumba
Har spenderat kvällen på mitt träningscenter med lite crosstrainer för att mjuka upp framsida lår som inte riktigt är som det skall. Kunde inte hålla mig då det var ett Zumba pass samtidigt som jag var där. Tog det försiktigt och har inga känningar i låret så håller tumamrna för at det även håller i morgon då det vankas judoinspirerad fotbollsträning.
För er som aldrig tränat zumba är det en dansbaserad träningsmetod som fokuserar sig på de latinska dansstegen, som exempel salsa och samba. Tillsammans med aerobicssteg bildar de en kombination som blir en dansworkout till latinsk musik. Det är otroligt skoj och det tränar hela kroppen, framför allt magen. I morgon får jag hålla mig för skratt, haha!
